对于白癜风这种疾病，抛开治疗不管，它还与护理有着密不可分的关系。可以说，就是治疗效果再好，如果护理做不好，白癜风还是不能真正的治疗好的。大量的病例证明，白癜风的治疗离不开护理。有一句谚语说的好：一两预防胜过一磅治疗，就是这个道理，健康的生活方式可有效预防疾病。那么，白癜风患者怎样精细化护理呢？​以下是昆明白癜风皮肤病医院的医生介绍。

　　1.饮食：吃与不吃

　　不吃或少吃维生素C

　　因为白癜风是黑色素脱失症，维生素C在黑色素的代谢过程中，能影响酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成，还会让白癜风患者的皮肤白的更厉害。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　忌食发物

　　白癜风所引起的白斑在平时不痛不痒，食用发物后很容易引起皮肤发痒起痘，引发白斑发痒，比如竹笋，酒类，葱蒜，羊肉等。所以要少吃辛辣等刺激性的食物，以免刺激患者的皮肤，伤害人体自身的免疫功能，加剧白癜风的发作。

　　2.运动：日行八千步

　　运动不仅可以提高人的寿命，并在很大程度上有效的预防疾病，提高免疫力。

　　白癜风患者不宜过量运动，当可以适量的运动。每个人每天应该步行三公里，每星期运动五次。三公里，大约是八千步。日行八千步并非绝对，依据个人而行。

　　3.心态：心态决定命运!

　　很多白癜风患者得病后抑郁、焦虑，反而加速内分泌紊乱，免疫系统失衡，脏腑血液中毒素无法排除，进而使白癜风病情加重。相反，另一部分患者心态良好，积极配合医生治疗，坚持科学规范的治疗和合理用药，终告别了白癜风。

　　4.禁忌：烟别抽，酒少喝

　　吸烟的人势必会对身体的免疫功能产生影响。而喝酒除了影响肝脏外，对身体其他系统也会造成一定的影响，据研究调查发现，饮酒可以造成微循环障碍，都会加重皮肤白斑的发展。

　　云南白斑医院温馨提示：白癜风患者不仅要趁早接受治疗，还要注意日常的护理，只有治疗和护理并重而行，患者才能早日告别疾病的烦恼。