1、外出要注意：经常晒太阳。由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗，所以经常晒太阳对白癜风的质量有一定的积极作用。但在炎热的夏季，因为阳光太强烈，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。推荐阅读》》昆明白癜风医院去哪好

　　2、尽量别接触化工产品：避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，如果白癜风患者经常接触橡胶制品(橡胶手套，橡胶鞋带等)，就会引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　3、进行体育锻炼，加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　昆明哪个医院看白癜风？以上便是关于患者该如何进行白癜风日常保健的相关介绍，希望对大家有所帮助。医生提醒其实上述的这些保健措施想做到也并不难，重要的在于患者能不能坚持，相信只要患者能够把保健措施做好，平时能够持之以恒地锻炼身体，对有伤害自己皮肤的一些因素保持距离，是一定能早日摆脱白癜风这一顽疾的。