由于得了白癜风皮肤上有白斑，很多患者会因此被一些人疏远和歧视，容易引起不良情绪，增加心理压力，给治疗带来负面的影响。如何缓解白癜风患者的心理困扰？让昆明白癜风医院给你解释一下。

　　首先，面对疾病要保持冷静，进行科学治疗。患有白癜风的患者不应胡思乱想、自暴自弃，而应多了解白癜风，冷静面对病情。面对别人异样的目光，患者应该保持冷静和豁达，不要太在意，相信只有科学的治疗和积极的护理才能治好白癜风！

　　第二，转移注意力，分散注意力。如果白癜风患者发现自己承受着巨大的心理压力，他们不妨将注意力从不良情绪转移到学习、工作、运动、娱乐等自己感兴趣的方面，这将有助于缓解不良情绪。

　　其次，积极锻炼，强身健体。每个人都知道锻炼身体有益健康。对于白癜风患者，适当的日常锻炼不仅可以提高机体的免疫力和抗病能力，还可以在一定程度上缓解不良情绪和心理压力，起到辅助治疗的作用。

　　此外，如果白癜风患者精神状态不佳或遭受过度的心理压力，他们可以找朋友倾诉内心压抑的情绪，缓解情绪;或者出去旅行，投入大自然的怀抱，感受原始环境的气息，释放消极心理。

　　云南白癜风专科医院表示患者有个良好的心理状态是康复的一个重要方面。科学地看待自己的病情，增强治疗的信心，释放心理压力，保持良好的心理状态，配合医生进行治疗，从而达到良好的治疗效果。