得了白癜风对患者是有着很大的打击，患者的身体心理都会受到严重的危害，很多白癜风患者想知道从哪些方面入手进行预防保健?昆明白癜风医院的医生今天就为大家做出详细解答。

　　一、必须避免接触橡皮手套。白癜风患者应该尽量避免接触橡皮手套，因为橡皮手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，这种物质对人体的黑色素细胞有破坏性的伤害，因此会让部分人在与其接触的地方发生色素减退斑，从而引发白癜风。

　　二、 保持情绪的稳定、缓解生活压力。精神的创伤和生活的压力对于白癜风的发病有着至关重要的影响，白癜风的发病以及病情的加重与情绪有很大的关系。因此建议白癜风患者一定要切忌过度疲劳，忧心忡忡、彻夜不眠等不良的生活习惯。如此精神状态必定让白癜风的病情更加严重，即便没有患病的也存在一定的隐患。

　　三、 保护好自己，避免任何外界伤害。不论处于任何型期的白癜风患者都要注意保护好自己的皮肤，避免任何外界带来的摩擦、压力等伤害。尤其烧伤、暴晒、冻疮、感染等这些因素都有可能使白癜风愈加严重。

　　四、 注意饮食与忌食。白癜风患者一定要多食用一些清淡的食品，还可以多使用瘦肉、猪肝，以及黑色食物。但是也要忌食羊肉、肥肉等食品。同时含维生素C丰富的食物也要少食，不利于人体黑色素细胞的合成。

　　五、 加强体育锻炼，提高身体免疫力。白癜风患者一定要养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，并且要坚持下去。增强身体免疫力。这样才能为治愈白癜风提供更好的条件。

　　昆明白癜风专科医院的医生希望白癜风患者一定养成以上良好的习惯，多注意白癜风患者需要禁忌的事项，为科学有效的治疗做好铺垫。也祝愿所有的白癜风患者能够早日康复，拥有健康幸福的人生!