白癜风是种比较严重的皮肤病，患者的生活受到很大的影响，不敢跟别人接触，甚至患有抑郁。白癜风治疗是一个难题，一些刚长的、面积小的白癜风治疗起来比较容易。而严重的白斑治疗时间就比较长、治疗起来困难，但医学快速发展，白癜风已不再可怕，完全是可以治好的。那怎么减轻白癜风的复发?昆明白癜风专科医院详细讲解下。

　　一、良好心态有助于疾病治疗。许多人得了白癜风后不能正确认识，出现悲观、消沉、紧张、抑郁、恐惧的情绪，使整个机体免疫防御功能下降，黑色素细胞生成受到抑制，使白斑发展或扩散，给治疗带来困难。思想上重压，使小面积白斑面积扩大。如果保持良好的心态，不因为容颜的受损郁郁寡欢，把注意力转移到工作或者其他的兴趣中，一旦焦虑减轻，疾病就更容易康复。

　　二、除了良好心态还要注重饮食。白癜风患者不可偏食及饮酒，应多吃富含酪氨酸及矿物质食物，或者是含铜丰富的食物，少吃含维生素C食物，避免食用引起过敏的食物，像海带、芹菜、茄子、香椿芽、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜等对白癜风有防治作用，可经常食用。

　　三、患者注意避免外伤。避免接触酚类物质，此类物质可破坏黑色素细胞，诱发白癜风。要避免受外伤，外伤也会诱发白癜风产生的。避免长时间暴晒，紫外线能促进黑色素代谢，适当晒太阳使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，有利于白癜风治疗。但白癜风患者对紫外线抵抗力弱，炎热夏季阳光中过强反而抑制黑色素代谢，不利于黑色素的合成，诱发或者加重白癜风疾病。

　　云南白癜风医院医生温馨提示：通过以上介绍我们知道了，虽然白斑是顽疾但是还是可以治好的，大家如果发现白斑要尽早的去诊断治疗以免白斑扩散造成严重后果。