眼睛是心灵的窗户，随着电脑和手机的广泛应用，用眼过度就变成了每个人都面临并想要解决的问题。平时我们保护眼睛的方法除了少玩电脑、手机外，还要避免在灯光下或者比较昏暗的地方看书。除了以上几点，白癜风患者平时保护眼睛还应该做些什么呢?昆明白癜风医院医生具体介绍下。

　　一、工作之余闭眼按摩

　　白癜风患者在进行了长时间精神集中的工作后，尤其是一些在电脑上工作的人群，要用干净的手多按摩按摩眼部，缓解眼部的疲劳，加速眼部的血液循环，对于保护眼睛并恢复视力有很好的效果。

　　二、多看看远处

　　在长时间盯着一个比较近距离的物体看时，眼睛就会聚光，对于眼睛的伤害比较大，在闲暇之余应该多看看远处，缓解因看近物而紧绷着的眼神经。尤其可以看看远处绿色的东西，对于视力和缓解眼睛疲劳都有不错的效果。

　　三、营养均衡

　　平时用眼过度的白癜风患者应该注意避免挑食，尤其是一些富含维生素A的食物，如胡萝卜之类的。

　　以上就是昆明白癜风皮肤病医院医生的介绍，长期看电脑手机之后，白癜风患者应选取适当的适合自己的方法缓解眼部，以防近视和其他的一些眼部问题的出现。