白癜风是一种常见多发的对患者危害大的皮肤病，是一种发病人群十分广发的疾病，青少年也是有可能发病的，一旦发病，青少年的学习生活都会受很大的影响，而且外界的歧视，还会伤害到青少年的心理，所以说积极的预防白癜风的发病是非常重要的。那么，青少年得了白癜风怎么办呢?下面我们就请昆明白癜风医院医生来为我们解答说遇到的问题吧。

　　1、合理饮食，养成良好的饮食习惯。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此青少年应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，多吃鲜蔬菜及豆制品。注意科学饮食，不偏食挑食，均衡营养，避免食品污染对人体的损害。减少有害食物的摄入，减少农药等有害残留物，以免白癜风发病。推荐阅读《《《《《《为什么女性更易患上白癜风呢

　　2 、要加强自身修养，保持乐观情绪。学习和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生。

　　3、青少年应该经常晒太阳，积极参加课外活动。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但紫外线不利于黑色素的合成，所以，夏日青少年如果长时间暴露在强光下应采取防晒措施。

　　4、合理膳食，加强营养。患病后应注意调整饮食结构，多食用高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，适量补充多种微量元素，多吃一些深颜色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣、桑椹、花生等。平时少吃或不吃富含维生素C的食品，如西红柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、猕猴桃等。病情进展期应忌食肥甘厚味之品和鱼腥海味，家长不要因溺爱而答应患儿食用的要求。

　　昆明白癜风好的专科医院医生提醒：如果不慎患了白癜风，不要盲目治疗，要尽快去专业、正规的医院进行检查治疗，这样才能早日摆脱白癜风的困扰，走进健康的生活。如果您还有什么疑惑，可以点击下面的在线咨询或者拨打我们的热线电话，让我院的医生将为您做出详细解答。