白癜风是一类常见的皮肤疾病，据有关资料统计，白癜风的发病年龄一般多在10-30岁之间居多，25%发生于8岁以前，约50%发生于青春期。因为，青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响，因而更易患白癜风。所以，青少年有意识地进行防范是很有必要的。下面我们就请昆明治疗白癜风医院医生来为我们解答说遇到的问题吧。

　　贵阳市林城医院石海医生表示：可以从以下几点做起：

　　1、加强锻炼，增强体质，提高免疫力“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。推荐阅读《《《《《《具体介绍白癜风的诱发因素

　　2、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。

　　如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。

　　3、加强自身修养，保持平稳的心绪。青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。

　　所以，青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪。比如：可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

　　4、避免环境及食品污染对身体的损害人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。

　　昆明治疗白癜风医院医生提醒：如果不慎患了白癜风，不要盲目治疗，要尽快去专业、正规的医院进行检查治疗，这样才能早日摆脱白癜风的困扰，走进健康的生活。如果您还有什么疑惑，可以点击下面的在线咨询或者拨打我们的热线电话，让我院的医生将为您做出详细解答。